我院组织心理骨干集体学习

西北大学2022年“阳光使者”心理骨干培训系列讲座

为进一步加强心理健康教育四级网络工作队伍建设，提升心理委员常见心理问题识别和朋辈心理辅导的工作技能，切实发挥协助辅导员、班主任开展心理健康教育工作的作用，我校于9月拉开了西北大学2022年“阳光使者”心理骨干培训的帷幕。从10月28日至11月3日共有四场专题讲座，依次为“心理委员的角色与定位”“心理危机的识别与应对”“朋辈心理互助技术”“小心委，大作为——主题班会的策划与组织”，我院均集体组织心理骨干认真学习。

01心理委员的角色与定位

10月28日晚“心理委员的角色与定位”，福建中医药大学大学生心理健康教育指导中心主任丁闽江老师通过一个个示例生动有趣地向大家讲解了心理委员的工作职责、分享了心理委员工作的创新方法，号召大家以朋辈的身份去关怀和陪伴周围的同学，去体会朋辈之间传递的温暖，并对心理委员的各项工作要求做了详尽的解释。讲述过程中，丁老师插入了许多和心理相关的漫画以及示例，同学们反响热烈，讨论积极，获益匪浅。

讲座结束后，学院心理专干戴昶进行总结发言，将做好心理委员归结到“爱心、耐心、责任心”上，再次强调了心理委员工作的重要性，同时也表达了对各位心理骨干的期望。希望各位心理骨干都能够肩负起自己的责任，为同学们带去支持与温暖。在以后的工作中细心发现问题，热心协助工作，耐心陪伴同学，善心对待同伴，为培育我院学生理性平和、自尊自信的阳光心态，守护我院学生心理健康贡献力量。

02心理危机的识别与应对

10月31日晚“心理危机的识别与应对”，广西大学马克思主义学院心理与教育研究中心研究员、中国心理学会注册系统督导师杨新国老师从什么是心理危机、如何识别心理危机、心理危机的干预技术三个方面具体介绍了开展心理工作的方法。首先，提出了“正在发生的致命性危机”“存在着致命性的风险危机”“属于心理异常的危机”三种心理危机，使同学们对心理危机有了更全面的认识和了解。接着，通过观察法、谈话法、测量法三个方法指导同学们及时发现身边的心理危机及变化。最后，杨老师向同学们介绍了干预心理危机的方法，以便大家更好地处理自己与他人的心理危机。

讲座结束后，学院心理专干戴昶进行总结性发言，结合自身经历向同学们讲述心理健康的重要性，同时也表达了对各位心理骨干的殷切期望。希望各位心理骨干都能够充分利用讲座中学习到的知识，善于发现和识别不同的心理危机，积极勇敢地去守护自己和身边同学的心理健康，共同为提高我院学生的心理素质、培育其理性平和的阳光心态而努力奋斗。

03朋辈心理互助技术

11月1日晚“朋辈心理互助技术”，南京航空航天大学心理健康教育中心专职教师、中国心理学会注册心理师、江苏省社会心理学学会团体辅导与咨询专委会委员陈瑜老师从朋辈心理辅导实质、心理助人工作伦理、朋辈心理助人态度、朋辈心理助人技能四个方面具体介绍了开展朋辈心理辅导工作的方法。首先阐明了朋辈心理辅导自助助人的实质，提出心理助人者应遵循法律和专业伦理守则，使同学们对于朋辈辅导这一概念有了更全面的认知。接着，通过多个生动有趣的实质案例引出心理健康双因素模型，同时介绍了影响心理健康的诸多因素。最后，陈瑜老师详细介绍了朋辈辅导的基本技能，切实帮助各位心理骨干提升了朋辈关怀技能。

讲座结束后，学院心理专干戴昶进行总结性发言，总结概括了朋辈心理辅导的重要性、必要性、可行性以及优势性。同时也表达了对各位心理骨干的期望，希望在座的各位心理骨干都能够通过本次讲座学习到更多新的心理辅导知识，积极主动地去开展形式多样、内容丰富的朋辈辅导活动，在自助助人的过程中实现自身与他人的共同成长。此次培训对提升我院心理骨干的朋辈辅导技能，帮助其更好地开展朋辈心理辅导工作，综合提高我院学生心理素质具有重要意义。

04小心委，大作为——主题班会的策划与组织

11月1日晚“小心委，大作为——主题班会的策划与组织”，中南财经政法大学心理健康教育咨询中心、青少年心理发展研究所副教授余金聪老师从“初识主题心理班会”、“主题心理班会策划结构”、“主题心理班会选题”、“主题心理班会活动形式”、“主题心理班会注意事项”、“主题心理班会实操案例”六个方面展开了分享。

首先，余老师从主题心理班会的定义、意义和定位出发，明确了主题心理班会分为前期准备、班会执行和活动后期三个环节，并详细说明了这“三部曲”实施时的具体细节，使各位心理委员进一步理解了主题班会的实质与意义，同时也更加明确了自己的职责所在。在班会选题及活动开展方面，余老师通过讲解大量具体的案例与数据，向同学们介绍了众多有趣的班会选题以及趣味性活动，为日后各位心理委员开展主题心理班会提供了行之有效的新思路、新渠道和新方法。

讲座的最后环节，余金聪老师向同学们详细介绍了开展主题班会的注意事项。告诫心理委员们要及时关注班情，做到具体问题具体分析，在理论充分、言而有据的同时做到简练而不苍白，活跃而不死板。同时也希望各位心理委员能筑牢心理理论知识基础，将理论与实际相结合，精心设计活动环节，避免过度堆砌，充分调动起班级同学参与主题班会的积极性，切实发挥出主题班会进行心理疏导的作用，为全面提高学生的综合心理素质积极做出贡献。

05部分参与培训同学感想

通过这次讲座，让我充分认识到了心理委员在大学生生活学习中的重要作用。我们在保证自身心理健康的基础上，更应该关注周围同学的心理状态，主动和同学们沟通交流，用心体会朋辈之间传递的温暖。 

——侯星柔

通过今天的讲座，我明白了心理工作的重要性。作为一名心理委员，首先应该懂得如何站在中立的角度去看待问题，评判问题时多思考，站在不同的角度去看；其次，还应该具备一定的专业心理知识，从而更好地为同学们提供帮助；最后，每一位心理委员都应该明确自己身上所肩负的职责，支持和陪伴同学，做同学们的知心人，做生活中的有心人。

——董林昀

我认识到心理委员更多是作为朋辈协助开导同学，我们有着与同学距离相近的优势，能在第一时间发现问题，，并且同龄人之间的亲切感让我们能获得更多听同学倾诉的机会，我们日常也能有更多时间陪伴同学，给予其心理上的支持。

                     ——王雄海

本次讲座杨新国老师从心理危机的含义、识别方法及干预技术三个方面为我院心理骨干们介绍了心理工作的开展方法，如果从生活细节处发现同学出现心理异常现象，一定要加以重视，及时将危险倾向扼制，不能任其滋长。作为心理委员，我们应承担起责任，多多组织集体活动，让同学们积极融入，提升获得感及参与感，保持良好的心理健康状态。

——李陈希

听完广西大学杨新国老师有关心理危机与干预的讲座，我深有感触。这次讲座让我进一步理解了尊重与换位思考这两个词。尤其是当杨老师讲到危机干预的十个方法的时候，真的感觉面面俱到又细细入微。共情、尊重与理解是在劝说一个迷途之人的良药。而我们作为沟通的代理人，更要秉持爱心、耐心、责任心，去关怀那些需要帮助的人。

——李洋

今天讲座让我更深刻地认识到了心理健康的重要性和一种责任感，学会识别、学会支持和理解。人与人之间的生命托举离不开情感的紧密相连，每一个人都应做一个倾听者，赋予生命重燃之火。做一个理性的人，更好地承担起自己肩上的责任，自然而然地理解和尊重，也许便可以牵起另一个灵魂奔赴光明的未来。

——樊楚瑜

在此次学习中，我对心理工作开展的重要性及开展方式有了更深层次的理解。我深刻体会到大学生心理问题亟待更专业、更彻底的辅导。大学生如产生心理问题并任其滋长，将深刻影响自己的学业和生活，甚至不能自拔而酿成悲剧。因此，在大学生中，开展朋辈辅导是非常有意义且有必要的。

——夏秀敏

在这一节课堂上，老师用形象的例子教会了我如何更加有效地帮助情绪低谷的同学走出低谷，勇敢奔赴积极美好的生活。于自身而言，这也是对自己心理能力的一种提升，让我在日后生活中乐观豁达而又不失理性地迈步前进！  

——邱烨瑶

余金聪老师的讲座以主题班会的策划与组织为核心，详细讲述了主题班会活动的意义以及如何策划并组织一次成功的主题班会。老师以提供多个案例的方式，教会了我如何有效使用破冰活动来活跃同学之间气氛，引出主题，并且在主题班会活动宣传和收尾工作中，指出可以通过准备海报、邀请函、周边礼物的方式，使参与同学们感到备受重视，对活动开展印象更加深刻，这些都为我日后开展主题班会工作提供了很多思路。

 ——薛钦文

余金聪老师的此次讲座，我收获满满。通过余老师对主题心理班会的介绍以及相关案例的分析，我深刻地学习到该怎样去准备一个心理主题班会，如何去调动同学们的积极性，让更多的同学去参与其中，也让我深深地意识到小小心委的大大作用。

——刘莹

此次系列讲座帮助心理委员、宿舍长、学生心理社团成员等学生骨干树立了正确健康的观念，明确了自身的角色定位，掌握了必要的心理健康知识及助人技能，培养了一批合格的“阳光使者”，使其更好地以朋辈的身份开展大学生心理健康教育宣传活动，以助手的身份协助老师开展工作，在心理健康教育工作中发挥助人自助的作用。对加强心理健康教育工作，落实、开展好心理委员队伍培训建设工作，促进学生心理健康及个性化发展均具有重要指导意义。

未来让我们继续踏实工作，以实干笃定前行，用奋斗成就未来！为守护师生心理健康做出新的更大的贡献！